#مطالعه
-
پست های اخیر
چالش یک روز بدون گوشی تمرکزت رو پس بگیر!
آیا تا به حال فکر کرده‌ای که یک روز کامل بدون گوشی چگونه خواهد بود؟ در دنیایی که اعلان‌ها و پیام‌ها لحظه‌ای ما را رها نمی‌کنند، یک روز بدون گوشی می‌تواند فرصتی برای بازگشت به خود و تمرکز بر اهداف باشد. چرا این چالش مهم است؟ افزایش تمرکز: دوری از گوشی به کاهش حواس‌پرتی کمک می‌کند و تمرکز را بالا…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
راه های مقابله با احساس فراموشی قبل از امتحان
از هر چیزی یا هر کسی که باعث افزایش استرس و اضطرابتان می‌شود دوری کنید. حتی اگر زمان کافی ندارید، باز هم حداقل از ساعت 12 شب تا 4 صبح بخوابید. هر چند ساعت یک بار به خودتان یک استراحت 30 دقیقه‌ای بدهید. به خودتان یادآوری کنید که فراموشی مطالب تا حدی طبیعی است و برای همه افراد اتفاق می‌افتد.…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
آماده‌سازی برای امتحانات نهایی
امتحانات نهایی فرصت بسیار مهمی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر آینده شما بگذارد. هدف این است که شما یاد بگیرید چگونه می‌توانید با یک برنامه‌ریزی دقیق، استرس خود را کاهش داده و به بهترین شکل ممکن برای امتحانات آماده شوید. برنامه‌ریزی مطالعه برای موفقیت در امتحانات، باید زمان خود را به درستی مدیریت کنید. اینجا چند نکته برای یک…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
خسته نباشی قهرمان
خسته نباشی قهرمان! دیروز یکی از مهم‌ترین روزهای زندگی خیلی از شما بود. روزی که با تمام توانتون، با همه استرس‌ها، بی‌خوابی‌ها، و فشارهایی که ماه‌ها تحمل کردید، رفتید سر جلسه کنکور. همه ما می‌دونیم که فقط کسانی می‌فهمن تو چی کشیدی که خودشون هم تو این مسیر بودن. پس قبل از هر چیز، یه خسته‌نباشیدِ عمیق به تو! بهت…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
3 تکنیک تست زنی که رتبه برتر ها همیشه استفاده میکنن
۳ تکنیک تست‌زنی که رتبه‌برترها همیشه استفاده میکنن فقط بلد بودن کافی نیست؛ باید بلد باشی چطور تست بزنی تا وقت کم نیاری و بیشترین درصد رو بگیری. این ۳ تکنیک کمکت میکنن دقیق‌تر و سریع‌تر عمل کنی. تکنیک ضربدر و منها سوالو بلدی؟ بزن شک داری؟ کنار سوال یه ضربدر بذار. هیچی بلد نیستی؟ یه منها بذار و رد…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
اشتباهات رایج کنکوری ها
اشتباهات رایج کنکوری‌ها و راه‌های جلوگیری از آن‌ها برنامه‌ریزی نادرست: بسیاری از دانش‌آموزان بدون داشتن یک برنامه‌ریزی دقیق و منظم برای مطالعه، به سراغ آزمون کنکور می‌روند. برای موفقیت در کنکور، داشتن برنامه‌ای مشخص که شامل زمان‌بندی مطالعه، استراحت و مرور باشد، ضروری است. تلاش برای یادگیری همه‌چیز در لحظه آخر: برخی کنکوری‌ها به امید «خواندن تمام مطالب» در آخرین…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
با این چک لیست مطمن برو سر جلسه !
با این چک‌لیست مطمئن برو سر جلسه! وسایل ضروری (بدون اینا نرو!) کارت ورود به جلسه کارت ملی یا شناسنامه عکس‌دار مداد مشکی نرم (۲ عدد یا بیشتر) پاک‌کن خوب و تراش ساعت مچی ساده (الکترونیکی نباشه) وسایل پیشنهادی برای راحتی بیشتر بطری آب خوراکی سبک مثل خرما یا شکلات دستمال کاغذی یا دستمال پارچه‌ای چی نبریم؟ (ممنوعه‌ها) گوشی، هندزفری،…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
انرژی مثبت کلید موفقیت درکنکور
انرژی مثبت، کلید موفقیت در کنکور کنکور تنها به مطالعه و تلاش فیزیکی نیاز ندارد، بلکه ذهن و انرژی شما نیز نقش بسیار مهمی در موفقیت دارند. در این روزهای باقی‌مانده، باید یاد بگیرید که چطور با انرژی مثبت و ذهنیت درست به کنکور نزدیک شوید. بیایید با هم بررسی کنیم که چطور می‌توانیم با انرژی مثبت، بهترین نتیجه را…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
جلوگیری از حواس پرتی حین مطالعه
بیشتر داوطلب‌ها تمرکزشون روی درس خوندن و زیاد کردن ساعت مطالعه‌ست، اما خیلی‌ها با وجود تلاش زیاد نتیجه نمی‌گیرن، چون اشتباهاتی انجام می‌دن که تأثیر مستقیم روی بازدهی دارن. اشتباه ۱: خواندن بی‌برنامه و بدون اولویت افراد بدون شناخت دقیق از نیازهاشون، همه دروس رو با شدت یکسان می‌خونن. در حالی که باید روی نقاط ضعف تمرکز بیشتری باشه.…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
استراحت فعال
استراحت‌های فعال برای بهبود تمرکز استراحت‌های فعال به شما کمک می‌کند تا در عین حفظ انرژی، از خستگی و تکراری شدن کارها جلوگیری کنید. برخی از فعالیت‌های مناسب در استراحت‌های فعال عبارتند از: پیاده‌روی کوتاه: پیاده‌روی ۵ تا ۱۰ دقیقه‌ای در اطراف منزل یا محوطه، می‌تواند به شما کمک کند تا بدن و ذهن‌تان استراحت کند. ورزش‌های کششی: تمرینات کششی…
بیشتر بخوانید »