#مشاوره
-
پست های اخیر
یک ماه پایانی کنکور !
ماه آخر کنکور یک مرحله حساس و حیاتی برای آماده‌سازی است. در این مدت باید به‌طور استراتژیک و با تمرکز بالا عمل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. اینجا یه برنامه خلاصه برای ماه آخر دارم: 1. برنامه‌ریزی دقیق تقسیم‌بندی زمان: برنامه‌ات رو به هفته‌های باقی‌مانده تقسیم کن و هر روز رو بر اساس درس‌ها و اولویت‌ها تنظیم کن. مرور…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
21 روز تاتغییر عادت های مطالعه
روز 1-7: پایه‌گذاری و تنظیم عادت‌ها هدف‌گذاری مشخص: برای هر روز هدف مشخصی تعیین کن (مثلاً مطالعه یک فصل خاص). تنظیم زمان مطالعه: روزی 2–3 ساعت مطالعه، تقسیم‌شده به ۲۵–۳۰ دقیقه مطالعه و ۵–۱۰ دقیقه استراحت (تکنیک پومودورو). شروع با مباحث آسان: از مباحثی که تسلط بیشتری داری شروع کن تا انگیزه‌ات بالا بره. یادداشت‌برداری فعال: هنگام مطالعه یادداشت‌های خلاصه‌وار…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چطوری بهترین منابع جمع بندی رو انتخاب کنیم ؟
کتاب‌های درسی و تست معتبر: کتاب‌های کمک‌درسی معروف مثل گاج، مبتکران و قلم‌چی برای تست‌های جمع‌بندی عالی هستن. تست‌های سال‌های گذشته: حل تست‌های آزمون‌های قبلی برای آشنایی با ساختار سوالات خیلی مفید هست. دوره‌های آنلاین و ویدئوهای آموزشی: منابع آنلاین مثل فرادرس یا پلتفرم‌های آموزشی برای یادگیری سریع و دقیق مفیدن. کتاب‌های جمع‌بندی ویژه نوروز: کتاب‌هایی که مخصوص…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
استراتژی نوروز!!!
نوروز، نه فقط جمع‌بندی، بلکه “استارت” برای باقی سال: به جای این که فکر کنی باید همه‌چیز رو از اول بخونی، از این فرصت استفاده کن که برای باقی سال “پایه‌ریزی” کنی. نقاط ضعف رو پیدا کن، ولی به عنوان یه “چالش” بهش نگاه کن. روش‌های مختلف مرور: خیلی وقت‌ها به‌طور اتوماتیک فکر می‌کنیم باید همون روش‌های سنتی رو برای…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
نکاتی قبل از شروع جمع بندی دوران عید
جمع‌بندی دوران عید می‌تونه برای خیلی‌ها زمان مهمی باشه که بتونن عملکرد خودشون رو توی درس‌ها و دروس مختلف تقویت کنن. برای این که جمع‌بندی به بهترین شکل انجام بشه، چند نکته‌ی مهم وجود داره که می‌تونه بهت کمک کنه: 1. برنامه‌ریزی دقیق و واقع‌بینانه قبل از شروع جمع‌بندی، حتماً یک برنامه‌ریزی دقیق و منطقی تهیه کن. به روزهایی که…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
راه های کاهش استرس
برنامه‌ریزی مؤثر: زمان‌بندی درسی منظم باعث کاهش اضطراب می‌شود. تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن: آرام‌سازی ذهن با تمرینات تنفسی. ورزش منظم: فعالیت بدنی به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس کمک می‌کند. خواب کافی: استراحت مناسب باعث تمرکز بهتر می‌شود. تغذیه سالم: غذاهای مغذی بر عملکرد ذهنی تأثیر مثبت دارند. تقسیم وظایف بزرگ به قسمت‌های کوچک: کارهای جزئی قابل کنترل‌تر هستند. دوری…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چطوری نوسانی درس نخونیم ؟
اگه نوسانی درس می‌خونی، یعنی یه روز خیلی خوب درس می‌خونی و یه روز اصلاً نمی‌خونی، این چند نکته بهت کمک می‌کنه که ثبات و استمرار داشته باشی: ۱. برنامه سبک ولی مداوم داشته باش 📅 لازم نیست هر روز ۱۰ ساعت بخونی! مهم اینه که هر روز، حتی کم، ولی مداوم درس بخونی. ✅ راه‌حل: یه برنامه منعطف تنظیم…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چرا از درس خوندن خوشت نمیاد ؟
اگه از درس خوندن خوشت نمیاد، ممکنه یکی از این دلایل باشه: ۱. درس‌ها برات خسته‌کننده و بی‌فایده به نظر میان 😩 شاید فکر می‌کنی این مطالب توی زندگی به دردت نمی‌خورن. ✅ راه‌حل: سعی کن ارتباط درس‌ها با زندگی واقعی رو پیدا کنی. مثلاً ریاضی توی کارهای مالی، فیزیک توی تکنولوژی، و زبان توی سفرهای خارجی به کارت میاد.…
بیشتر بخوانید » -
طرح پاور
چیکار کنیم از درس خوندن خسته نشیم ؟
اگه موقع درس خوندن زود خسته می‌شی و انگیزه‌ات کم می‌شه، این نکات بهت کمک می‌کنه: ۱. روش مطالعه‌ات را تغییر بده 🎭 همیشه فقط نخوان! روش‌های مختلف رو امتحان کن: بلند بلند توضیح بده (انگار داری تدریس می‌کنی). از ویدیوهای آموزشی استفاده کن. نقشه ذهنی بکش تا ارتباط بین مفاهیم را ببینی. ۲. تایم استراحت داشته باش ⏳ استفاده…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چگونه سریعتر بخوانیم؟
اگر می‌خواهی سریعتر درس بخوانی و مطالب را بهتر یاد بگیری، این چند نکته کلیدی را رعایت کن: ۱. تعیین هدف مشخص 🎯 قبل از شروع مطالعه، مشخص کن چه چیزی را قرار است یاد بگیری. این کار باعث می‌شود روی بخش‌های مهم تمرکز کنی و وقتت را هدر ندهی. ۲. تکنیک پومودورو را اجرا کن ⏳ ۲۵ دقیقه با…
بیشتر بخوانید »