#مطالعه
-
پست های اخیر
21 روز تاتغییر عادت های مطالعه
روز 1-7: پایه‌گذاری و تنظیم عادت‌ها هدف‌گذاری مشخص: برای هر روز هدف مشخصی تعیین کن (مثلاً مطالعه یک فصل خاص). تنظیم زمان مطالعه: روزی 2–3 ساعت مطالعه، تقسیم‌شده به ۲۵–۳۰ دقیقه مطالعه و ۵–۱۰ دقیقه استراحت (تکنیک پومودورو). شروع با مباحث آسان: از مباحثی که تسلط بیشتری داری شروع کن تا انگیزه‌ات بالا بره. یادداشت‌برداری فعال: هنگام مطالعه یادداشت‌های خلاصه‌وار…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چطوری بهترین منابع جمع بندی رو انتخاب کنیم ؟
کتاب‌های درسی و تست معتبر: کتاب‌های کمک‌درسی معروف مثل گاج، مبتکران و قلم‌چی برای تست‌های جمع‌بندی عالی هستن. تست‌های سال‌های گذشته: حل تست‌های آزمون‌های قبلی برای آشنایی با ساختار سوالات خیلی مفید هست. دوره‌های آنلاین و ویدئوهای آموزشی: منابع آنلاین مثل فرادرس یا پلتفرم‌های آموزشی برای یادگیری سریع و دقیق مفیدن. کتاب‌های جمع‌بندی ویژه نوروز: کتاب‌هایی که مخصوص…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
تحول 30 روزه
1. فلسفه جمع‌بندی: «تمرکز روی درک، نه حفظ» شیوه قدیمی: حفظ کردن مطالب. تحول: به جای حفظ کردن، به «درک» مطالب فکر کن. وقتی می‌فهمی چرا یه فرمول کار می‌کنه یا یه مفهوم چطور به هم متصل می‌شه، همه چیز خیلی راحت‌تر یاد می‌مونه. عملی‌سازی: هر موضوع رو به زبون خودت توضیح بده. یا به یک دوست خیالی درس بده!…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
نکات طلایی برای نحوه مطالعه در دوران طلایی نوروز
حتماً! اینجا نکات طلایی برای مطالعه در دوران نوروز به صورت خلاصه آورده شده: هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی دقیق: اهداف مشخص و جزئی تعیین کن و یک برنامه روزانه تنظیم کن. تمرکز روی نقاط ضعف: مباحثی که ضعیف‌تری رو اولویت‌بندی کن. استفاده از تست‌های گذشته: تست‌های سال‌های قبل رو حل کن تا با نوع سوالات آشنا بشی. تکنیک پومودورو: زمان مطالعه…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
نکاتی قبل از شروع جمع بندی دوران عید
جمع‌بندی دوران عید می‌تونه برای خیلی‌ها زمان مهمی باشه که بتونن عملکرد خودشون رو توی درس‌ها و دروس مختلف تقویت کنن. برای این که جمع‌بندی به بهترین شکل انجام بشه، چند نکته‌ی مهم وجود داره که می‌تونه بهت کمک کنه: 1. برنامه‌ریزی دقیق و واقع‌بینانه قبل از شروع جمع‌بندی، حتماً یک برنامه‌ریزی دقیق و منطقی تهیه کن. به روزهایی که…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
مطالعه در ماه رمضان
مطالعه در ماه رمضان می‌تونه یه چالش باشه، مخصوصاً وقتی انرژی کمتره یا برنامه‌ها تغییر می‌کنن. اما با چند راهکار ساده می‌شه بازده مطالعه رو بالا برد. اینجا چند تا پیشنهاد مفید برات دارم: 🌙 ۱. زمان‌بندی هوشمندانه مطالعه در ساعاتی که ذهن تازه‌ست و انرژی بیشتری داری، خیلی مهمه. بعد از سحر: یکی از بهترین زمان‌هاست؛ بدن هنوز انرژیه…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
راه های کاهش استرس
برنامه‌ریزی مؤثر: زمان‌بندی درسی منظم باعث کاهش اضطراب می‌شود. تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن: آرام‌سازی ذهن با تمرینات تنفسی. ورزش منظم: فعالیت بدنی به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس کمک می‌کند. خواب کافی: استراحت مناسب باعث تمرکز بهتر می‌شود. تغذیه سالم: غذاهای مغذی بر عملکرد ذهنی تأثیر مثبت دارند. تقسیم وظایف بزرگ به قسمت‌های کوچک: کارهای جزئی قابل کنترل‌تر هستند. دوری…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چطوری نوسانی درس نخونیم ؟
اگه نوسانی درس می‌خونی، یعنی یه روز خیلی خوب درس می‌خونی و یه روز اصلاً نمی‌خونی، این چند نکته بهت کمک می‌کنه که ثبات و استمرار داشته باشی: ۱. برنامه سبک ولی مداوم داشته باش 📅 لازم نیست هر روز ۱۰ ساعت بخونی! مهم اینه که هر روز، حتی کم، ولی مداوم درس بخونی. ✅ راه‌حل: یه برنامه منعطف تنظیم…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چرا از درس خوندن خوشت نمیاد ؟
اگه از درس خوندن خوشت نمیاد، ممکنه یکی از این دلایل باشه: ۱. درس‌ها برات خسته‌کننده و بی‌فایده به نظر میان 😩 شاید فکر می‌کنی این مطالب توی زندگی به دردت نمی‌خورن. ✅ راه‌حل: سعی کن ارتباط درس‌ها با زندگی واقعی رو پیدا کنی. مثلاً ریاضی توی کارهای مالی، فیزیک توی تکنولوژی، و زبان توی سفرهای خارجی به کارت میاد.…
بیشتر بخوانید » -
طرح پاور
چیکار کنیم از درس خوندن خسته نشیم ؟
اگه موقع درس خوندن زود خسته می‌شی و انگیزه‌ات کم می‌شه، این نکات بهت کمک می‌کنه: ۱. روش مطالعه‌ات را تغییر بده 🎭 همیشه فقط نخوان! روش‌های مختلف رو امتحان کن: بلند بلند توضیح بده (انگار داری تدریس می‌کنی). از ویدیوهای آموزشی استفاده کن. نقشه ذهنی بکش تا ارتباط بین مفاهیم را ببینی. ۲. تایم استراحت داشته باش ⏳ استفاده…
بیشتر بخوانید »