پست های اخیر
-
فایل بارم بندی امتحانات تشریحی
برای دریافت و دانلود فایل ویژه بارم بندی نمرات امتحانات تشریحی روی لینک کلیک نمایید. barom_1403_28ordibehesht
بیشتر بخوانید » -
درمان نشخوار فکری با چند روش کاربردی
روشهای رهایی از نشخوار فکری نشخوار فکری یعنی هجوم ناگهانی چندبارۀ افکار مزاحم دربارۀ اتفاقات ناخوشایند، تجربیات و احساسات منفی به ذهن که فرد رو آزار میده و خسته می‌کنه. درمان نشخوار فکری با چند روش کاربردی 1. تعیین محدودیت زمانی یک محدودیت زمانی برای خودتون تعیین کنید که طی اون، اجازه داشته‌باشید درمورد مشکل و احساسات خود پیرامون…
بیشتر بخوانید » -
چرا نباید خوندن درسی رو به طور کامل کنار بزاریم؟
چون کنار گذاشتن کامل یک درس می‌تونه شما رو از رسیدن به رتبه‌های خوب دور کنه. معمولاً داوطلبا به سه دلیل یک درس رو کاملاً کنار میذارن: 1-به علت ضعف شدید توی اون درس 2-به علت نداشتن زمان کافی برای مطالعه 3-ضریب پایین تعدادی از درس‌ها در کارنامه • در مورد علت اول پیشنهاد می‌کنم به جای کنار گذاشتن کامل…
بیشتر بخوانید » -
چهار تکنیک تنفس که به سرعت اضطراب رو کاهش میده
تکنیک نفس کشیدن مساوی در بین 4 تکنیکی که توضیح میدیم ، تکنیک نفس کشیدن مساوی راحت‌ترین شیوه برای کاهش استرس هست. زمانی که احساس کردید استرس شدیدی دارید کافیه تا چهار مرتبه پشت سر هم نفس کوتاه و بریده بکشید و سپس به همان صورت از طریق بینی بازدم داشته باشید. این فعالیت به دوام و ثبات نفس…
بیشتر بخوانید » -
روتین های کوتاه آخر شب
روتین‌های کوتاه آخر شب برای دانش‌آموزان کنکوری برای موفقیت در کنکور، مرور و جمع‌بندی مطالب در شب می‌تواند تأثیر زیادی روی تثبیت اطلاعات داشته باشد. با توجه به تصویر ارائه‌شده، در ادامه چند روتین کاربردی و مختصر برای آخر شب پیشنهاد می‌شود: مرور نکات تصویری زیست‌شناسی تصاویر کتاب زیست‌شناسی را با دقت بررسی کنید، زیرا بسیاری از سوالات کنکور…
بیشتر بخوانید » -
برنامه ریزی کنکور برای جلوگیری از بی انگیزگی
برنامه ریزی کنکوری برای جلوگیری از بی انگیزگی کنکور یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی تحصیلی هر دانش‌آموزی است. این آزمون نه تنها آینده تحصیلی، بلکه آینده شغلی و اجتماعی افراد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، بسیاری از دانش‌آموزان در این مسیر با چالش‌های زیادی روبرو می‌شوند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها بی‌انگیزگی است. در این…
بیشتر بخوانید » -
قوانین تغییر رشته
قوانین تغییر رشته در دوره متوسطه دوم مقدمه تغییر رشته در دوره متوسطه دوم یکی از امکاناتی است که دانش‌آموزان می‌توانند با رعایت شرایط خاص از آن استفاده کنند. در این صفحه تمامی قوانین و مراحل مورد نیاز برای تغییر رشته در شاخه‌های نظری، فنی و حرفه‌ای، و کاردانش آورده شده است. شرایط عمومی تغییر رشته دانش‌آموز باید تمایل کتبی…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهات رایج ازمونی !!
اشتباهات رایج آزمونی: پیشروی به جای مرور! اکثر دانش آموزها تصور می‌کنند اگر کامل به بودجه بندی آزمون برسند نتیجه خوبی خواهند گرفت و روزهای آخرِ مانده به آزمون، به جای تست زدن و مرور کردن مباحث جدید رو می.خونند. درصورتیکه شما اگر مرور نداشته باشید و تست نزده باشید انگار اصلا اون درس رو نخوندین، چون تسلطی روی مباحث…
بیشتر بخوانید » -
پنج روش برای اینکه صبح زود بیدار بشید
5روش برای اینکه صبح زود بیدار بشید خواب کافی داشته باشید همه ما می‌دانیم که نه زیاد خوابیدن خوب است و نه کم خوابیدن. نیازی نیست که برای موفقیت در سال کنکور سلامت خودتان را به خطر بیندازید. برای داشتن خواب کافی شب‌ها زودتر به رختخواب بروید، مثلاً اگر قرار است ۶ صبح بیدار شوید باید ساعت ۱۰ شب بخوابید.…
بیشتر بخوانید » -
عقب افتادن از برنامه درسی !!
عقب افتادن از برنامه درسی یکی از بزرگترین مشکلاتی که در راه اجرای برنامه ی درسی براتون پیش میاد اینه که چی کار کنم عقب افتادگی هام باعث عذاب وجدانم نشه؟! یکی از دلایلی که عقب افتادگی برنامه جبران نمیشه اینه که تو میخوای همیشه کامل باشی این حس کمال گرایی یا همون ذهن صفر_صد باعث میشه همیشه به مشکل…
بیشتر بخوانید »