پست های اخیر
-
مزایا و معایب مطالعه در شب !
مزایای مطالعه در شب آیا درس خوندن در شب کاملا غلطه؟ برخی از دانش‌آموزان معتقدند که در طول شب تمرکز بیشتری دارند و مطالب رو بهتر متوجه می‌شوند. اما یادتون باشه که مغز شما بیشتر برای فعالیت در طول روز طراحی شده است و بهتر است شب زنده‌داری رو به صورت موقتی در برنامه‌تان قرار دهید (مثلا فقط شب امتحان)…
بیشتر بخوانید » -
درمان نشخوار فکری با چند روش کاربردی.
روشهای رهایی از نشخوار فکری نشخوار فکری یعنی هجوم ناگهانی چندبارۀ افکار مزاحم دربارۀ اتفاقات ناخوشایند، تجربیات و احساسات منفی به ذهن که فرد رو آزار می‌ده و خسته می‌کنه. 1. تعیین محدودیت زمانی یک محدودیت زمانی برای خودتون تعیین کنید که طی اون، اجازه داشته‌باشید درمورد مشکل و احساسات خود پیرامون اون قبل از تمرکز روی راه‌حل صحبت…
بیشتر بخوانید » -
چهارتکنیک تنفس که به سرعت اضطراب رو کاهش می ده
چهار تکنیک تنفس که به سرعت اضطراب رو کاهش می‌ده: تکنیک نفس کشیدن مساوی در بین 4 تکنیکی که توضیح میدیم ، تکنیک نفس کشیدن مساوی راحت‌ترین شیوه برای کاهش استرس هست. زمانی که احساس کردید استرس شدیدی دارید کافیه تا چهار مرتبه پشت سر هم نفس کوتاه و بریده بکشید و سپس به همان صورت از طریق بینی بازدم…
بیشتر بخوانید » -
مباحث تست خیزکنکور تجربی
گسسته فصل گراف راحت‌ترین فصل این کتاب است و بهتر است برای سوالات این فصل خودتان را آماده کنید. سوالات مربوط به نظریه اعداد اکثرا دشوار هستند و صرف نظر کردن از این فصل کار منطقی است! در نهایت بهترین کار مطالعه کامل فصل گراف و آمادگی نسبی برای سوالات فصل رابطه و ترکیبات است. هندسه اگر داوطلب پایه…
بیشتر بخوانید » -
ساعت طلایی برای درس خواندن
بر اساس یافته‌های علمی، ساعت های مناسب برای درس خواندن ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر و از ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب هستند چون مغز بر اساس تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی، بیشترین بازدهی را دارد و در بهترین حالت یادگیری است. از طرفی در ساعت ۴ تا ۷ صبح مغز در کمترین حالت بهره‌وری قرار دارد. مزایای مطالعه…
بیشتر بخوانید » -
راه های افزایش تمرکز
راه های افزایش تمرکز 🧠• آموزش مغز انجام انواع خاصی از بازی ها می تواند به شما در تمرکز بهتر کمک کند؛ سودوکو، جدول کلمات، شطرنج، جستجوی کلمه، بازی های حافظه و… • بهبود خواب محرومیت از خواب و نداشتن خواب کافی می‌تواند به راحتی تمرکز را مختل کند. 🏻• ورزش افزایش تمرکز از جمله مزایای ورزش منظم است. •…
بیشتر بخوانید » -
کم نخواب
اهمیت خواب کافی برای مطالعه: آیا مطالعه با کیفیت با خستگی امکان پذیر است؟اتفاقاتی که هنگام خواب با کیفیت اتفاق می‌افتند عبارتند از: تنظیم ترشح هورمون‌های مختلف تثبیت حافظه تنظیم فرآیندهای هیجانی تنظیم هارت‌های شناختی (مثل تحلیل کردن) ایجاد ارتباطات مغزی برای تحلیل سلامت و بازسازی سیستم عصبی بازسازی سیستم ایمنی بدن سلامتی سیستم عضلانی و اسکلتی ترمیم و بهبود…
بیشتر بخوانید » -
مباحث تست خیز کنکور انسانی
ریاضی: آمار و احتمال، عبارت‌های جبری و تابع، بخش‌های مهم ریاضی در کنکور انسانی هستن. البته لازم به ذکره که از بخش تابع در سال‌های گذشته 5 تا 6 سوال طرح میشه؛ اما، در سال 1401 از این بخش تنها یک سوال طرح شده. (اقتصاد): بیشترین سوال در اقتصاد کنکور از بخش‌های آشنایی با اقتصاد و نهادهای پولی و مالی،…
بیشتر بخوانید » -
آمادگی برای نهایی در دی ماه
🌲آمادگی برای نهایی در دی ماه ✈️ 👊 استراتژیت رو درست بچین 📊 👨🎓 تشریحی خوندن و تستی کار کردن رو باهم پیش ببر✅ ⌛ از فرصت‌هات خیلی عالی استفاده کن🏃 🤩 و درنهایت تبریک میگم؛ تو یه قهرمان پیشرفتی💪 👩⚕️ فرزانه جعفرآبادی دانشجوی پزشکی ایران مشاور مدیکال_ پلن
بیشتر بخوانید » -
میانگین ساعت مطالعه روزهای مدرسه و تعطیل !
سحر 🙋♀️: سلام وقتتون بخیر میانگین ساعت مطالعه تو روزای مدرسه و روزای تعطیل رو برای تجربی لطف میکنید؟ اینکه روزی ۱ساعت و نیم گوشی رو چک کنیم خیلی بده؟ ارتباط ساعت مطالعه با رتبه برتر شدن🎲✌️ پیش فرض های روزمه ات چیه… راه سخت قبول شدن در کنکور … راه آسون قبول شدن در کنکور… پیش فرض…
بیشتر بخوانید »