-
طرح پاور
نکات کلیدی خلاصه نویسی
نکات کلیدی خلاصه نویسی قبل از اینکه دست به قلم شوید و خلاصه‌نویسی کنید، حتما به نکات زیر توجه کنید: مهم‌ترین نکته این است که حواستون به حجم مطالبی که یادداشت می‌کنید باشه اگر وسواس دارید دور خلاصه‌نویسی کردن خط بکشید. برای حفظ کردن از کلمه‌های رمز مانند استفاده کنید، می‌توانید حرف اول کلمات را کنار هم بگذارید. از…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
شیوه مطالعه و امتحانات کنکور
روش خواندن همزمان برای امتحان نهایی و کنکور احتمالا از خودتان می‌پرسید چگونه همزمان برای کنکور و امتحانات نهایی مطالعه کنم؟ یکی از گزینه‌های پیشنهادی، خواندن همزمان امتحانات نهایی و کنکور است. یعنی به‌عنوان مثال، 75 درصد زمان خود را صرف خواندن امتحان نهایی کنید و 25 درصد آن را به کنکور اختصاص دهید. از روش خواندن همزمان حتما استفاده…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
مزایا و معایب مطالعه در شب !
مزایای مطالعه در شب آیا درس خوندن در شب کاملا غلطه؟ برخی از دانش‌آموزان معتقدند که در طول شب تمرکز بیشتری دارند و مطالب رو بهتر متوجه می‌شوند. اما یادتون باشه که مغز شما بیشتر برای فعالیت در طول روز طراحی شده است و بهتر است شب زنده‌داری رو به صورت موقتی در برنامه‌تان قرار دهید (مثلا فقط شب امتحان)…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
درمان نشخوار فکری با چند روش کاربردی.
روشهای رهایی از نشخوار فکری نشخوار فکری یعنی هجوم ناگهانی چندبارۀ افکار مزاحم دربارۀ اتفاقات ناخوشایند، تجربیات و احساسات منفی به ذهن که فرد رو آزار می‌ده و خسته می‌کنه. 1. تعیین محدودیت زمانی یک محدودیت زمانی برای خودتون تعیین کنید که طی اون، اجازه داشته‌باشید درمورد مشکل و احساسات خود پیرامون اون قبل از تمرکز روی راه‌حل صحبت…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چهارتکنیک تنفس که به سرعت اضطراب رو کاهش می ده
چهار تکنیک تنفس که به سرعت اضطراب رو کاهش می‌ده: تکنیک نفس کشیدن مساوی در بین 4 تکنیکی که توضیح میدیم ، تکنیک نفس کشیدن مساوی راحت‌ترین شیوه برای کاهش استرس هست. زمانی که احساس کردید استرس شدیدی دارید کافیه تا چهار مرتبه پشت سر هم نفس کوتاه و بریده بکشید و سپس به همان صورت از طریق بینی بازدم…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
مباحث تست خیزکنکور تجربی
گسسته فصل گراف راحت‌ترین فصل این کتاب است و بهتر است برای سوالات این فصل خودتان را آماده کنید. سوالات مربوط به نظریه اعداد اکثرا دشوار هستند و صرف نظر کردن از این فصل کار منطقی است! در نهایت بهترین کار مطالعه کامل فصل گراف و آمادگی نسبی برای سوالات فصل رابطه و ترکیبات است. هندسه اگر داوطلب پایه…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
ساعت طلایی برای درس خواندن
بر اساس یافته‌های علمی، ساعت های مناسب برای درس خواندن ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر و از ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب هستند چون مغز بر اساس تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی، بیشترین بازدهی را دارد و در بهترین حالت یادگیری است. از طرفی در ساعت ۴ تا ۷ صبح مغز در کمترین حالت بهره‌وری قرار دارد. مزایای مطالعه…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
کم نخواب
اهمیت خواب کافی برای مطالعه: آیا مطالعه با کیفیت با خستگی امکان پذیر است؟اتفاقاتی که هنگام خواب با کیفیت اتفاق می‌افتند عبارتند از: تنظیم ترشح هورمون‌های مختلف تثبیت حافظه تنظیم فرآیندهای هیجانی تنظیم هارت‌های شناختی (مثل تحلیل کردن) ایجاد ارتباطات مغزی برای تحلیل سلامت و بازسازی سیستم عصبی بازسازی سیستم ایمنی بدن سلامتی سیستم عضلانی و اسکلتی ترمیم و بهبود…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
راه های افزایش تمرکز
راه های افزایش تمرکز 🧠• آموزش مغز انجام انواع خاصی از بازی ها می تواند به شما در تمرکز بهتر کمک کند؛ سودوکو، جدول کلمات، شطرنج، جستجوی کلمه، بازی های حافظه و… • بهبود خواب محرومیت از خواب و نداشتن خواب کافی می‌تواند به راحتی تمرکز را مختل کند. 🏻• ورزش افزایش تمرکز از جمله مزایای ورزش منظم است. •…
بیشتر بخوانید » -
نظرسنجی ها
نظرسنجی نرگس یازدهم تجربی
نظرسنجی روزانه #مدیکال_پلن دانش آموز: نرگس پایه تحصیلی : یازدهم تجربی نظر دانش آموز : راجب نحوه برنامه ریزی (ایا برنامه ریزی مناسب با سطح درسی هست)…دانش اموز توضیح دهد..جواب کوتاه ندهید برنامه ریزی کاملن با سطح درسی هستش روزاهایی ک نیاز باشه خانم مشایخی برنامه رو سنگین تر مینویسن ک حجم دروس بیشتری رو مطالعه کنم و همین طور…
بیشتر بخوانید »