-
پست های اخیر
راه های کاهش استرس
برنامه‌ریزی مؤثر: زمان‌بندی درسی منظم باعث کاهش اضطراب می‌شود. تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن: آرام‌سازی ذهن با تمرینات تنفسی. ورزش منظم: فعالیت بدنی به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس کمک می‌کند. خواب کافی: استراحت مناسب باعث تمرکز بهتر می‌شود. تغذیه سالم: غذاهای مغذی بر عملکرد ذهنی تأثیر مثبت دارند. تقسیم وظایف بزرگ به قسمت‌های کوچک: کارهای جزئی قابل کنترل‌تر هستند. دوری…
بیشتر بخوانید » -
آزمون های مدیکال پلن
نفرات برتر ازمون افتاب تجربی 21 دی
نفر اول الهه فلاح نژاد نفر دوم نرجس حسین پور نفر سوم سارا ناجی نفر چهارم شبنم رضوی نفر پنچم زهرا پرورده
بیشتر بخوانید » -
آزمون های مدیکال پلن
نفرات برتر ازمون افتاب تجربی 12 بهمن
نفر اول سارا ناجی نفر دوم شبنم رضوی نفر سوم زهرا پرورده نفر چهارم حدیث حجازی نفر پنجم الهه فلاح نژاد
بیشتر بخوانید » -
آزمون های مدیکال پلن
نفرات برتر ازمون افتاب پلاس تجربی 12 بهمن
نفر اول زهرا یساقی نفردوم بهاره گلستانی نفر سوم نگار عباسی نفر چهارم زینب قران خوان نفرپنجم فاطمه احمد یوسفی
بیشتر بخوانید » -
آزمون های مدیکال پلن
نفرات برتر ازمون افتاب پلاس تجربی 10 اسفند
نفر اول ریحانه عبدالهی نفر دوم بهاره گلستانی نفر سوم زهرا یساقی نفر چهارم فهیمه عباسی
بیشتر بخوانید » -
آزمون های مدیکال پلن
نفرات برتر ازمون افتاب پلاس انسانی 10 اسفند
نفر اول زهرا ابوحیدری نفر دوم ساغر مراد نژاد نفر سوم سارا نگارستانی
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چطوری نوسانی درس نخونیم ؟
اگه نوسانی درس می‌خونی، یعنی یه روز خیلی خوب درس می‌خونی و یه روز اصلاً نمی‌خونی، این چند نکته بهت کمک می‌کنه که ثبات و استمرار داشته باشی: ۱. برنامه سبک ولی مداوم داشته باش 📅 لازم نیست هر روز ۱۰ ساعت بخونی! مهم اینه که هر روز، حتی کم، ولی مداوم درس بخونی. ✅ راه‌حل: یه برنامه منعطف تنظیم…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چرا از درس خوندن خوشت نمیاد ؟
اگه از درس خوندن خوشت نمیاد، ممکنه یکی از این دلایل باشه: ۱. درس‌ها برات خسته‌کننده و بی‌فایده به نظر میان 😩 شاید فکر می‌کنی این مطالب توی زندگی به دردت نمی‌خورن. ✅ راه‌حل: سعی کن ارتباط درس‌ها با زندگی واقعی رو پیدا کنی. مثلاً ریاضی توی کارهای مالی، فیزیک توی تکنولوژی، و زبان توی سفرهای خارجی به کارت میاد.…
بیشتر بخوانید » -
طرح پاور
چیکار کنیم از درس خوندن خسته نشیم ؟
اگه موقع درس خوندن زود خسته می‌شی و انگیزه‌ات کم میشه، این نکات بهت کمک می‌کنه: ۱. روش مطالعه‌ات را تغییر بده 🎭 همیشه فقط نخوان! روش‌های مختلف رو امتحان کن: بلند بلند توضیح بده (انگار داری تدریس می‌کنی). از ویدیوهای آموزشی استفاده کن. نقشه ذهنی بکش تا ارتباط بین مفاهیم را ببینی. ۲. تایم استراحت داشته باش ⏳ استفاده…
بیشتر بخوانید » -
پست های اخیر
چگونه سریعتر بخوانیم؟
اگر می‌خواهی سریعتر درس بخوانی و مطالب را بهتر یاد بگیری، این چند نکته کلیدی را رعایت کن: ۱. تعیین هدف مشخص 🎯 قبل از شروع مطالعه، مشخص کن چه چیزی را قرار است یاد بگیری. این کار باعث می‌شود روی بخش‌های مهم تمرکز کنی و وقتت را هدر ندهی. ۲. تکنیک پومودورو را اجرا کن ⏳ ۲۵ دقیقه با…
بیشتر بخوانید »