پست های اخیر

کی درس نخونیم؟

کی درس نخونیم؟
موقع عصبانیت
برای درس خوندن حتماً باید آرامش داشته باشی و با ذهنی به‌دور از دغدغه مطالعه کنی، بنابراین سعی کن قبل از مطالعه از عصبانیت، ناراحتی، خشم و هیجان‌های این‌چنینی دوری کنی؛ وگرنه هیچ‌ تمرکزی روی مطالعه نخواهی داشت.

بدون برنامه
بدون برنامه مطالعه‌ی شما درهم و کم‌فایده ست. برنامه‌ریزی و داشتن برنامه‌ی درسی دقیق خیلی مهمه ،پس اگر برنامه نداری، درس نخون،چون اولین قدم برای درس‌خوندن برنامه ریزی داشتنه

در اتاق نامرتب
درس خوندن به تمرکز نیاز داره، اما اتاق نامرتب تمرکزت رو کم و حواست رو پرت می‌کنه. روزی ۱۰ دقیقه قبل از شروع مطالعه بزار برای مرتب‌کردن فضای اطرافت تا عوامل حواس‌پرتی رو کم کنی

بعد از غذاخوردن
بعد از خوردن وعده های غذایی (صبحانه، ناهار و شام) ذهنت خواب‌آلوده . پس زمان درستی برای مطالعه نیست. بعد از خوردن غذا حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه استراحت کن و سپس مطالعه کن. چون ذهن ات روی مطالب تمرکزی نداره

روی تخت
تخت مکان استراحته. درس‌خوندن باید در مکان درست انجام بشه تا ذهن بتونه تمرکز کنه
مطالعه در تخت‌خواب کیفیت پایینی داره و ممکنه چند دقیقه بعد از شروع مطالعه خوابت ببره. پس اگر توی تخت مطالعه می‌کنی، بی‌خیال درس خوندن شی بهتره

هم‌زمان با آهنگ
انجام‌دادن هم‌زمان دوتا کار کیفیت هر دو کار رو کم می‌کنه، به‌خصوص مطالعه که به تمرکز بالایی نیاز داره. اگه به آهنگ گوش‌کردن زمان مطالعه عادت داری، باید آهنگ باید بی‌کلام، ملایم و با صدای کم باشه تا حواست پرت نشه

زمان تفریح
بعضی‌ها فکر میکنن که تفریح در دوره‌ی کنکور گناه! اما نه اصلا. ذهن شما به استراحت هم احتیاج داره، اما باید به این نکته توجه کنی که برای اینکه عذاب وجدان نگیری هم‌زمان با تفریح مطالعه نکنی. اگه برای تفریح بیرون میری کتاب‌ و جزوات‌ با خودت نبر ؛ زمانی که برگشتی می‌تونی این بازه رو جبران کنی، اما مطالعه‌ی هم‌زمان با تفریح فایده ای نداره

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا